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[原创] 增补营养很容易,每天一瓶益杞美!

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5350 额头纹 发表于 2017-11-16 22:00:11 1#

不要以为夏天还没结束,今天已经要进入立秋啦!不知最近朋友们是否还是会疲劳无精打采?还会不会出现食欲不振?如果有这些问题该如何解决呢?今天就给大家推荐几个抗疲劳小妙招,让你每天都能神采奕奕!

1、即使不饿也要吃早餐
研究表明,吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃早餐的人。来自英国加的夫大学的研究更表明,早餐可以帮助人们维持较低的压力水平。

2、每隔2-3小时吃点什么
每天的小加餐可以避免由于血糖浓度过低造成的疲劳感。需要注意的是,加餐并不是让你不停的吃东西,因为过多的消化负担会让你感觉到困倦。鱼片、坚果、酸奶、麦片等都是不错的选择,它们所含的蛋白质和碳水化合物会使你的血糖浓度上升,从而使你感觉振奋,并且可以减低对于甜食的渴求。

3、多摄入食物纤维
食物纤维可以减缓身体对于糖分的吸收速度,以便血糖能够缓慢平稳的升高。通常来说成年人每天需要25至30克纤维,全麦食品、黑豆、苹果中含有大量的膳食纤维,因此也可以考虑作为加餐的内容。

4、用脂肪酸加速大脑运转
深海鱼类、胡桃、芥花油中富含的脂肪酸可以提高脑细胞的健康度,并帮你保持清醒的头脑。

5、摄入充足的营养
营养对于人体的重要性不言而喻,如果人体缺乏营养,血液就会开始变稠,并且不能将养分输送到各个器官,人就会感觉消极、疲劳。适当为自己养生,补充营养就成为现代人很重要的一件事了,不管是大人小孩老人,都应该备上一瓶益杞美鲜枸杞原液。干枸杞我们日常见多了,但是鲜枸杞的营养更甚干枸杞,然而却因为保存不便,无法让枸杞的营养真正被人体吸收。

权威数据表明,枸杞因其美容保健功效,其干果在市场需求已超出37500吨,研究证实,干枸杞的营养成分不足3%,远低于人体所需!因此,能够保留鲜枸杞营养的益杞美枸杞原液就应运而生了!不仅能够为人体保持充足的营养,还拥有强肾护肝、美容养颜、抵抗衰老、调节免疫、调节三高等十四大保健功效。

益杞美的鲜枸杞原液营养更是普通枸杞的2倍以上。正适合现代快食时代的营养补给,人体营养的大量消耗,而益杞美枸杞原液正好能大量补给营养!每天一瓶益杞美,滋养生命添活力,每天神采奕奕不是难事!
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